A= Hechos activadores
B= Creencias, pensamientos
C= Consecuencias (emocional/conductual)
Tareas (deberes)
Autorregistros A-B-C Durante el día
Para llegara a las creencias irracionales
Que son los ¡debería dogmáticos!n (Las exigencias absolutas de)
Uno mismo, los demás y el mundo
