Existen 4 etapas del tratamiento psicoterapéutico en la Terapia Racional Emotiva
Conductual:
1. Confianza.
2. Conceptualización.
3. Cambio.
4. Seguimiento.
1. CONFIANZA
En esta etapa el terapeuta:
- Pregunta por el problema del paciente, se interesa en ello.
- Muestra una actitud empática y utiliza técnicas de escucha activa
- Define con el paciente un objetivo realista hacia donde orientar el trabajo. Le brinda esperanzas.
En TREC: El primer paso para que se desarrolle la relación empática entre terapeuta y paciente es la escucha activa.
1.1. Técnicas de Escucha Activa:
a) Tanteo : Son frases que expresan interés por obtener mayor información sobre el problema.
b) Clarificación: Se utiliza para:
- Obtener mayor claridad acerca de lo que la persona dice.
- Transmitirle que se esté comprendiendo el mensaje.
- Comprender mejor frases vagas o confusas.
c) Paráfrasis:
Consiste en reformular las frases del cliente de una manera que comunique a este que su terapeuta comprende lo que ha dicho.
d) Reflejo de Sentimientos:
Consiste en la reformulación de la emoción presente en una frase del paciente.
Se utiliza para comunicar que el terapeuta comprende cómo se está sintiendo en ese momento.
e) Resumen:
- Consiste en exponer los temas tratados durante un periodo de tiempo y durante la sesión, manteniendo un eje ordenado que impida la distorsión.
- Impide el desorden de la información.
- Provee feedback necesario para centrar al paciente en un tema específico.
2. CONCEPTUALIZACIÓN
El terapeuta:
- Ubica la emoción perturbadora, la mide y determina si es disfuncional. La conecta con las posibles conductas ineficaces.
- Identifica los eventos activadores (A) relacionados a la consecuencia( C ) .
- Identifica la relación Pensamiento (B) con Consecuencia(C)
- Define las creencias irracionales del paciente.
3. CAMBIO
El terapeuta:
- Ayuda al paciente a comprender la conexión B – C.
- Demuestra la irracionalidad del Pensamiento existente.
- Discute el Pensamiento irracional utilizando evidencias lógicas, empíricas y funcionales.
4. SEGUIMIENTO
El terapeuta:
- Construye con el paciente una creencia racional alternativa.
- Logra generar una convicción de esta creencia racional, utiliza técnicas emotivas que faciliten el ensayo e internalización de la nueva creencia.
- Alienta al paciente a tomar acción.