Tema Principal:
Sistema de psicoterapia destinado a ayudar a la gente a vivir más tiempo minimizando sus problemas emocionales y sus conductas contraproducentes y actualizarse para que vivan una existencia más llena y feliz.
Sub-Tema
1) Ayudar a la gente a pensar más racionalmente (Científica, clara y flexiblemente)
2) Sentirse de forma más apropiada y actuar más funcionalmente (Eficaz e inalterable)
3) De cara a conseguir sus metas de vivir más tiempo y más felizmente.
La RET
No ve los pensamientos, sentimientos y conductas humanas como puras o monolíticas, sino como confusamente mezclados casi siempre uno con otros; y esto puede ser particularmente cierto en el pensamiento, emoción y conducta perturbadora.
La gente se esfuerza más por las metas básicas de supervivencia, por carecer de perturbaciones emocionales y del dolor innecesario que las acompañan, y por maximizar la auto-actualización y la felicidad.